このレッスンでは、ブレイキンの基礎となるフットワークの基本姿勢から主要なステップ、応用技までを詳細に解説します。
まず、フットワークのベースとなる基本姿勢を徹底解説し、形が崩れないようヤンキー座りやつま先重心、正しい手の置き方などをマスターします。
主要ステップとして、「1ステップ」では、体重を手に乗せ、両手で体を浮かせて足を大きく回し飛び越える技法を習得し、応用パターンも紹介。「3歩」では、フックから6歩姿勢へのスムーズな回転と、膝が上がらないようにするための片足浮かしのテクニックを詳説します。「6歩」では、縦指で手を置き腰の高さを確保する正しい基本姿勢を習得し、苦戦しやすいフック動作も練習します 。
最後に、フットワークの応用技CC（膝の裏に膝をつけるイメージ）とキックアウト（手の位置と膝を伸ばしきらない）の重要なポイントを解説し、フットワークの技術と表現力を高めます。