ヒップホップダンスの基礎力と表現力を高めるレッスン動画です。まずは「かかと」と「つま先」を使い分け、16ビートを刻むリズムキープやダウン・アップの質感を習得します。次に、足裏の感覚を磨くスライドと体重移動の応用練習で、ステップを軽やかにします。
後半では、腰と上半身を連動させる「ブライアンターン」や、円軌道を描く「シャムロック」といった具体的な技をレクチャー。脱力や体の軸、足の運び方など、ムーブのクオリティを上げるための重要なコツをマッサ先生が徹底解説します